Potrebujeme poznať sami seba. Pri meditácii sa vynárajú bolesti a zranenia, hovorí neurovedec

Meditácia prekonáva v človeku problémy a pomáha mu nájsť seba samého. Dnešná doba nás do toho začína nútiť. Potrebujeme sami seba spoznať, inak budeme mať depresie a úzkosti, myslí si neurovedec Petr Bob. Meditácia sa podľa neho prejavuje aj na biologickej úrovni. Pomáha nám uzdravovať sa. Meditovať sa dá napríklad aj spevom pesničky, dodáva.