chudá krv z nedostatku

Nedostatok vitamínu B12 môže viesť k chudokrvnosti (anémii), ktorá postihuje červené krvinky alebo hemoglobín prenášajúci kyslík. Ak si lekár všimne v krvnom obraze špecifickú formu anémie, okamžite sa pozrie aj na hladinu vitamínu B12 v krvi. Podľa miery deficitu následne pripraví stratégiu, ako doplniť chýbajúce množstvo vitamínu. V prípade mierneho nedostatku lekár odporučí voľne dostupné suplementy, pri výraznom deficite sa môže vitamín podávať injekčnou formou.

Deficit B12 spôsobuje makrocytovú anémiu. Už samotný názov napovedá, že červené krvinky sú zväčšené, avšak vlastnia menej hemoglobínu, ako by sa očakávalo. Nedostatok môže spôsobiť niekoľko faktorov, ako sú diéta, znížená absorpcia v čreve alebo špecifické ochorenie. Perniciózna anémia je typickým príkladom, keď telo trpí chronickým nedostatkom vitamínu B12. Je to autoimunitné ochorenie atakujúce transportnú bielkovinu v žalúdku, ktorá zodpovedá za prenos vitamínu zo žalúdka do črevného traktu.

Chýbajúci vitamín B12 môže vyvolať u 30 – 50 % jedincov neurologické príznaky. A to je práve dôvod, prečo štúdium B12 láka neurológov a neurovedcov. Mravčenie, necitlivosť končatín alebo poruchy pamäti sú odozvou na dlhodobý nedostatok tohto vitamínu. O čosi viac nás zaujíma, aký je vplyv B12 na vznik a rozvoj duševných ochorení a kognitívnych porúch, ktorých liečba je často komplikovaná a zdĺhavá. 

homocysteín ako dôkaz

V posledných rokoch sa veľmi často skloňuje meno zvláštneho metabolitu. Homocysteín sa spomína v súvislosti s demenciou, infarktom a mozgovou mŕtvicou. Je to medziprodukt metabolizmu aminokyselín obsahujúcich síru, v ktorom kľúčovú úlohu zohrávajú tri vitamíny skupiny B – B6, B9 a B12. Všetky tri sú súčasťou vybavenia enzýmov, ktoré homocysteín premieňajú na dve odlišné aminokyseliny – metionín a cysteín. Cieľom nie je vyrábať homocysteín, ale niekedy sa výroba zasekne a neželaný produkt sa začne hromadiť.

Vysoké hladiny homocysteínu sú varovným signálom toho, že sa niečo deje s našimi cievami. Je to znak rodiacich sa problémov, nie príčinou ich vzniku. A preto dopĺňanie vitamínov skupiny B s cieľom vyriešiť cievne problémy doposiaľ neprinieslo uspokojivé výsledky. A to aj napriek tomu, že suplementácia viditeľne znižovala hladiny homocysteínu. Väčšina rigoróznych klinických skúšaní nepreukázala účinok podávanie B vitamínov na zníženie rizika vzniku infarktu alebo mozgovej mŕtvice. Podobne je to aj pri demencii, kde jeho zvýšené hladiny predstavujú istú mieru rizika. Aj v tomto prípade však podávanie vitamínov neprináša viditeľné zlepšenie.