Zdá sa, že máte zablokovanú reklamu

Fungujeme však vďaka príjmom z reklamy a predplatného. Podporte nás povolením reklamy alebo kúpou predplatného.

Ďakujeme, že pozeráte .pod lampou. Chceli by ste na ňu prispieť?

Priama reč Lucie Piussi

.lucia Piussi .časopis .osobnosti

Nedávno som sa dočítala, že pravidelný beh má na psychiku rovnaký efekt ako antidepresíva. A veľká väčšina tých, čo antidepresíva dlhodobo berú, ...

... by ich mohla pokojne nahradiť pravidelným športom. Efekt na psychiku by bol rovnaký. Lenže mnoho ľudí, ktorí antidepresíva berú, trpia práve vďaka nim nadváhou. Ako z toho von? Ešte z detstva si pamätám tie neidentifikovateľné stavy úzkosti, ktoré sa rozplynuli hneď, ako som si obula tenisky a vybehla do kopcov u nás v Dúbravke. A pocit indiánskeho pokoja po návrate domov.

Nič tak nepomôže ako beh. Moje bežecké obdobia sa striedajú s obdobiami úpadku. Ale vždy sa k behu vrátim.

 

Celý článok si môžete prečítať, ak si kúpite Digital predplatné .týždňa. Ponúkame už aj možnosť kúpiť si spoločný prístup na .týždeň a Denník N.

predplatiť

Ak ste našli chybu, napíšte na web@tyzden.sk.
.diskusia
.posledné
.neprehliadnite