v súčasnosti existujú značné dôkazy svedčiace o tom, že šesť pilierov medicíny životného štýlu (LM) – stravovacie návyky založené na celozrnných potravinách s prevahou rastlín, fyzická aktivita, regeneračný spánok, zvládanie stresu, vyhýbanie sa rizikovým látkam a pozitívne sociálne väzby – je ústredných pri starostlivosti a udržiavaní zdravotnej kondície. Americká vysoká škola medicíny životného štýlu (ACLM) definuje medicínu životného štýlu ako „medicínsku špecializáciu, ktorá využíva terapeutické intervencie v oblasti životného štýlu ako primárnu metódu liečby chronických ochorení vrátane, ale nie výlučne, kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky 2. typu a obezity“. Lekári s certifikáciou v oblasti LM sú vyškolení v uplatňovaní zmien životného štýlu založených na dôkazoch. Zjednodušene: LM sa snaží liečiť človeka tým, že za základ dobrého zdravotného stavu považuje zmeny životného štýlu. V roku 2004 bola založená ACLM ako profesionálna lekárska asociácia a v roku 2007 bol prvýkrát vydaný American Journal of Lifestyle Medicine. Odvtedy sa LM stala jednou z najrýchlejšie rastúcich lekárskych špecializácií.  

Medicína životného štýlu využíva na pomoc pri liečbe a prevencii základných príčin mnohých ochorení šesť pilierov. Do centra kladie pacienta vo svojej celistvosti, nie lieky alebo procedurálne liečebné postupy. Požičiava si a rozvíja preto zručnosti z viacerých disciplín, ako je nutričná veda, pozitívna psychológia, zmena správania, koučing v oblasti zdravia a wellness, fyziológia cvičenia, medicína závislostí a medicína spánku, s konečným zameraním na zdravie pacienta aj klinického pracovníka lifestylovej medicíny. Cieľom je etablovať lifestylovú medicínu ako základ primárnej starostlivosti a ponúknuť študentom medicíny a zdravotníckym pracovníkom vzdelávanie a nástroje potrebné na zlepšenie ich komfortu a komfortu ich pacientov.